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880卡 活力套餐 美味又健康
May 28th 2015, 04:00

活力套餐680元
醬料讓烤雞腿風味飽滿,搭配菇香濃郁的濃湯更有飽足感。

程巽凱曾重達100公斤以上,後來因為愛上慢跑並追求均衡飲食而減重成功,於是興起開一家健康與美味並重的餐廳的念頭,請來擅長歐陸料理的主廚,以營養學教授的建議設計菜單,討好想滿足口腹之欲與兼顧身材的現代人。報導╱林沛縈 攝影╱陳志淵


帶你呷好料、趴趴走

長庚科技大學保健營養系教授劉珍芳是老闆程巽凱的顧問,他說:「我們的餐點經過熱量計算,除不用任何人工添加物外,還選藜麥、棕櫚糖、亞麻仁油及堅果等搭配在地食材,讓人不用擔心熱量過度攝取,更吃進美味和健康。」
最具代表性的活力套餐熱量即僅880大卡,卻包含了沙拉、蘑菇濃湯、蒜味羅勒義大利麵,和巴斯克風燉烤雞腿等菜色。我嘗了以亞麻仁油醋拌的藜麥水田芥沙拉,不但有爽口的Ricotta起司緩和亞麻仁油略苦的風味,帶咬感的藜麥也讓沙拉吃來更具層次。

主廚黃昭榮曾經於南法學習廚藝。附設淋浴間的餐廳,鄰近國父紀念館,方便運動完的人直接前來盥洗、用餐。餐廳空間明亮清爽。

蘑菇濃湯將蘑菇先煎香再與雞高湯熬煮近2小時,重複過濾後口感濃密噴香,少了奶油更加爽口。以新鮮羅勒葉拌炒的義大利麵風味清新,雖然份量不多,卻能滿足咀嚼的快感。主菜巴斯克風燉烤雞腿與紅椒、番茄、洋蔥炒香後先煎後燉約2小時,上桌前再烤並經去皮處理,肉質不油富香氣,可惜肉質稍顯乾柴了些。

爐烤噶瑪蘭黑豚小里肌580元
里肌肉先煎後烤,搭配檸檬橄欖油調味的蔬菜滋味清雅。
嫩煎鮭魚番茄莎莎•墨西哥薄餅 500元套餐菜色
酸甜鮭魚餡和番茄莎莎讓人胃口大開。
明太子槍烏賊奶油細扁麵320元
明太子風乾烤熟後與奶油打醬,麵條吃來鹹鮮飽滿。

炙烤USA無骨牛小排780元
油脂豐富的牛小排香甜油嫩,不沾醬就很美味。
文蛤墨魚汁燉飯佐海鮮薑黃高湯320元
以薑黃與茴香熬製的海鮮高湯煮成燉飯,鹹香富咬感。
煎烤美國翼板牛排野蔬沙拉 470元套餐菜色
烤出香氣的牛排與脆口沙拉風味對比鮮明,愈吃愈爽口。

附淋浴設備 使用者付費

周末才提供的早午餐也頗值得推薦,牛排野蔬沙拉以肉質堅實、油脂較少的肩胛肉煎香,口感清爽有勁,沙拉醬汁則吃得到炒過的白芝麻香與油醋混合後帶酸甜的風味。而墨西哥薄餅裡夾入以煎到半熟後切丁的鮭魚和番茄莎莎,搭配上法式芥茉、奶油乳酪醬,多層次的口感和調味,讓人意猶未盡。鼓勵消費者運動後來享用健康餐點,餐廳內設置了置物櫃與淋浴間,但淋浴設備男女僅各一間,且需另外付費使用,感覺有點美中不足。

【甜點飲料】輕鬆享受 無負擔

甜點和飲品也很精采,主廚黃昭榮說:「選用宜蘭紅心芭樂,芭樂芯與果肉分開煮糖,再拌入馬斯卡邦Mascarpone起司,冷凍後口感如冰淇淋。」外層以糬皮包覆,咬下時帶鮮明芭樂香,點綴的紅石榴則賦予冰糕酸甜風味。
這裡有多種飲料,其中Running energy僅200卡,以無糖無基改豆漿為底,加入山藥、香蕉、綜合堅果、蜜棗、有機棕櫚糖、乳清蛋白等打汁,濃滑微甘,風味特別。

紅心芭樂馬斯卡邦冰糕米糬糬 200元Running energy (左) 200元

【美味路標】

台北市光復南路240巷51號1樓
(02)2771-1878 V、M 無休
11:30~15:00 17:00~21:30
附近有收費停車場




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